Quem sofre com dores nas articulações frequentemente nem se imagina realizando algum tipo de ...
Adotar hábitos saudáveis pode ajudar a prevenir uma série de doenças crônicas, melhorar a ...
Falamos muito sobre a redução do risco cardiovascular, mas pouco sobre o câncer de ...
Várias pessoas reclamam que treinam, mas não conseguem ter resultados. Muitas vezes, elas mantêm ...
Depois da pandemia, treinar em casa já virou rotina para muita gente. Além de ...
O sedentarismo é a causa de 5 milhões de mortes por ano, em todo ...
Pesquisa recente comprova que é possível obter os benefícios da longevidade pelo exercício, sem ...
As promessas de emagrecimento rápido costumam aparecer frequentemente nas redes sociais. Por meio da ...
Por que manter uma rotina? Quando falamos em rotina a primeira coisa que pensamos ...
Em um primeiro momento, é comum pensar que exercitar-se com frequência causará mais cansaço. ...
O sedentarismo no Brasil vem crescendo ao longo dos anos. De acordo com pesquisas, ...
Sim, a musculação ajuda a perder peso. A principal razão disso é que ela ...
Ao começar a academia ou qualquer outro tipo de atividade física, é bem comum ...
Durante o inverno, a dúvida que acaba sempre aparecendo é: posso treinar gripada? E ...
Atualmente, percebemos um interesse muito grande das crianças e adolescentes pelo mundo virtual. Esse ...
As atividades sem impacto são aquelas onde não existem choques constantes entre o corpo ...
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular, o Brasil é um dos países ...
Existe uma variedade de exercícios para escolhermos, é normal surgir dúvidas na busca para ...
No frio ocorre a vasoconstrição (os vasos sanguíneos ficam mais contraídos) o que dificulta ...
A menopausa é o período onde acontece o encerramento das funções férteis da mulher, ...