Há quem defenda as vantagens de fazer o treino depois de passar horas sem comer e quem entenda que essa atitude não traz ganhos para o atleta amador. ...
A iniciativa beneficia pessoas a partir dos 18 anos e está presente em dez bairros da cidade, com horários flexíveis e profissionais qualificados. ...
Treinar no frio provoca um maior gasto de energia para manter o equilíbrio da temperatura corporal e, por isso, pode aumentar a quantidade de calorias queimadas durante o exercício, e favorecer a perda de peso. ...
Além disso, as aulas promovem a socialização e ajudam a criar uma rotina mais ativa e saudável, ideal para quem busca mais disposição e qualidade de vida no dia a dia. ...
No entanto, desequilíbrios hormonais podem dificultar a perda de peso, aumentar o acúmulo de gordura e levar às temidas oscilações na balança. Por isso, entender como os hormônios funcionam e monitorá-los através de exames laboratoriais é fundamental para quem busca um ...
Com dez núcleos espalhados por diferentes bairros da cidade, o projeto atende centenas de moradores e se destaca pela versatilidade: as aulas acontecem em praças, ruas, quadras, salões, escolas e outros espaços públicos, de acordo com a estrutura disponível em ...
A perda de mobilidade causada pelo envelhecimento favorece as quedas, que se tornaram a sexta principal causa de morte entre idosos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Gerontologia e Geriatria. ...
