Não importa onde será sua folia: na praia, no interior ou na cidade, antes ...
Mesmo a poucos dias da festa, ainda é possível preparar o corpo para a ...
Estabelecer uma rotina e repetir tarefas dia após dia faz parte de como o ...
Caro leitor, estou de volta com nossa coluna e quero que saiba que é ...
A falta de exercícios físicos vai fazer com que quase 500 milhões de pessoas ...
Final de ano, festas, muita comida e aquela vontade de descansar. Não há período ...
Com a chegada do fim de ano, a proximidade das festas e a perspectiva ...
Para quem mora no Brasil, encarar temperaturas altas (mesmo em estações que deveriam ser ...
Já sabemos que praticar exercícios físicos é uma das chaves para manter uma vida ...
Quem sofre com dores nas articulações frequentemente nem se imagina realizando algum tipo de ...
Adotar hábitos saudáveis pode ajudar a prevenir uma série de doenças crônicas, melhorar a ...
Falamos muito sobre a redução do risco cardiovascular, mas pouco sobre o câncer de ...
Várias pessoas reclamam que treinam, mas não conseguem ter resultados. Muitas vezes, elas mantêm ...
Depois da pandemia, treinar em casa já virou rotina para muita gente. Além de ...
O sedentarismo é a causa de 5 milhões de mortes por ano, em todo ...
Pesquisa recente comprova que é possível obter os benefícios da longevidade pelo exercício, sem ...
As promessas de emagrecimento rápido costumam aparecer frequentemente nas redes sociais. Por meio da ...
Por que manter uma rotina? Quando falamos em rotina a primeira coisa que pensamos ...
Em um primeiro momento, é comum pensar que exercitar-se com frequência causará mais cansaço. ...
O sedentarismo no Brasil vem crescendo ao longo dos anos. De acordo com pesquisas, ...
