Existem muitos equívocos quando o assunto é óleo. Um exemplo: por muitos anos, quando não conhecíamos os malefícios e origem do óleo de canola, este foi usado como saudável, hoje quem o usa são os desinformados, os mal informados ou ...
Praticamente todas as mulheres têm, mesmo que seja pouquinho, e é normal! Porém, quanto mais aumenta a celulite, mais a estrutura da pele fica comprometida, acentuando também a flacidez. E, infelizmente, com o avançar da idade isso tende a piorar, ...
Perder peso não é a mesma coisa que emagrecer. E isto é muito importante! Em primeiro lugar, é preciso esclarecer os tecidos que compõe o corpo humano. Basicamente, existem três tipos: Massa de gordura. Massa livre de gordura (massa ...
Dia 04 de março é o Dia Mundial da Obesidade. A data foi criada pela Federação Mundial da Obesidade para conscientizar a sociedade sobre a doença e mobilizar a criação de políticas de combate. As taxas de obesidade quase triplicaram ...
Os medicamentos inicialmente estudados para o tratamento do diabetes ajudam no emagrecimento, mas não podem ser utilizados por qualquer pessoa, pois os efeitos colaterais são frequentes. Muitos são da classe dos agonistas de GLP1, o que significa dizer que eles ...
Atualmente, 74% do total de mortes no Brasil estão relacionadas com as doenças crônicas não transmissíveis, com ênfase para as doenças cardiovasculares (28%), as neoplasias (18%), as doenças respiratórias (6%) e o diabetes (5%). O sedentarismo, alimentação inadequada, consumo excessivo ...
O leite humano é, sem dúvidas, o melhor alimento durante a fase inicial de vida. Porém, há diversos motivos que podem levar a substituição do aleitamento natural pelo artificial, seja por fatores patológicos associados à mãe ou por escolhas pessoais, ...
A genética é responsável por uma pequena parcela do surgimento de doenças, e a maior parte está ligada a fatores ambientais e de estilo de vida. É claro que o fato de termos tendência genética a determinadas doenças influencia, mas ...
NÃO TENHA VERGONHA SOBRE ESTE ASSUNTO!!! Precisamos falar sobre isso. A flatulência (ou, se você preferir, pum ou peido, ou gases) é fisiológica e tem origem na fermentação alimentar pelas bactérias intestinais. Tá certo, nenhum pum é cheiroso… Mas, também ...
Doenças autoimunes surgem quando o sistema de defesa do organismo perde a capacidade de distinguir agentes agressores, levando à produção de anticorpos que acabam atacando as próprias células, tecidos ou órgãos. Entre as mais comuns, estão: 👉🏻 Psoríase, 👉🏻 Esclerose ...
Chamada popularmente de “pedra na vesícula”, a colelitíase é uma condição que se caracteriza pela presença de cálculos biliares no interior da vesícula biliar, órgão que cumpre um papel fundamental no armazenamento da bile produzida pelo fígado. Essas “pedras” são ...
O magnésio é um mineral presente em toda a natureza. Além de está presente nos ossos, também atua no cérebro, facilitando a ação de neurotransmissores como a serotonina. Estudos mostram que aproximadamente METADE dos enxaquecosos têm deficiência desta substância no ...
Diversos são os motivos para reduzir ou cortar de vez o consumo de proteínas animais, seja por ideais ecológicos ou políticos, como também por princípios relacionados à saúde e à estética. Se você é adepto a esse estilo de vida, ...
🐟Selênio: a cada 100g o atum enlatado tem 52 mcg e a sardinha 80 mcg. 🐟EPA e DHA: 100g de sardinha enlatada tem a mesma quantidade de 2 cápsulas de ômega 3 (400mg e 440 mg de EPA e DHA), ...
É preciso analisar caso a caso, depende do paciente. Não vai adiantar em nada comer “besteiras” ou comer muito de 3 em 3 horas. A ideia é ter pelo menos 6 refeições diárias e que sejam alimentos equilibrados e balanceados. ...
Seu PESO na balança não é tudo! O mais importante é você saber seu percentual de GORDURA CORPORAL. ➡O percentual de gordura corporal é simplesmente a PORCENTAGEM de gordura que o seu corpo tem. O peso corporal total inclui os ...
Alguém aqui tem algum conhecido que usa ou usou o Whey Protein e ficou com a cara lotada de espinhas? Pois é, Whey Protein pode causar acne ou piorar os sintomas de quem já sofre com esse problema! Em estudo ...
Não é normal ir uma 1x na semana! Você não faz ideia como pessoas constipadas têm um risco aumentado para uma série de problemas de saúde, de doenças cardiovasculares, colesterol alto, câncer até Alzheimer! Não se brinca com intestino! Confira ...
A vitamina B12 é essencial para o nosso organismo, sendo essencial para a função cognitiva e saúde do cérebro. ⠀ Sua deficiência está relacionada a diversos problemas de saúde, em especial a anemia macrocítica. ⠀ 👉🏻 Quem está suscetível a ...
O índice glicêmico não é assunto só para diabéticos não! Se você busca ter uma alimentação saudável, é importante estar atento ao IG dos alimentos que consome! Já que eles são fatores importantes na sua saciedade 👇🏻 Ao consumir carboidratos ...