Então, o que consumir e o que não consumir? Confira a lista de 5 alimentos com IG BAIXO e IG ALTO. O índice glicêmico não é assunto só para diabéticos não! ...

Por isso a importância de buscar acompanhamento nutricional prévio à concepção, visando a preparação dos progenitores (isso mesmo, preparação do pai👨🏼 e da mãe👩🏻) para este momento especial. ...

Acne é uma doença de pele que ocorre quando as glândulas sebáceas tornam-se inflamadas , provocando cravos, espinhas, cistos, caroços e cicatrizes. 👀 ...

Esses alimentos fortalecem o sistema imunológico, ajudando a combater o vírus e aliviando alguns sintomas como tosse, nariz entupido e mal-estar ...

Lembre de que você não precisa se privar completamente do chocolate, mas sim, controlar a quantidade e optar por opções mais saudáveis, como o chocolate amargo ...

Quando as folhas são trituradas até formar um pó (saquinho), ocorre a perda de diversos compostos e óleos essenciais presentes na folha. ...

Primeira coisa que devemos olhar é a quantidade de ômega 3 por dose (EPA-DHA), quanto mais concentrado, melhor. ...

Existem muitos equívocos quando o assunto é óleo. Um exemplo: por muitos anos, quando não conhecíamos os malefícios e origem do óleo de canola, este foi usado como saudável, hoje quem o usa são os desinformados, os mal informados ou ...

Praticamente todas as mulheres têm, mesmo que seja pouquinho, e é normal! Porém, quanto mais aumenta a celulite, mais a estrutura da pele fica comprometida, acentuando também a flacidez. E, infelizmente, com o avançar da idade isso tende a piorar, ...

Perder peso não é a mesma coisa que emagrecer. E isto é muito importante!⁣ ⁣ Em primeiro lugar, é preciso esclarecer os tecidos que compõe o corpo humano. Basicamente, existem três tipos:⁣ Massa de gordura.⁣ Massa livre de gordura (massa ...

Dia 04 de março é o Dia Mundial da Obesidade. A data foi criada pela Federação Mundial da Obesidade para conscientizar a sociedade sobre a doença e mobilizar a criação de políticas de combate. As taxas de obesidade quase triplicaram ...

Os medicamentos inicialmente estudados para o tratamento do diabetes ajudam no emagrecimento, mas não podem ser utilizados por qualquer pessoa, pois os efeitos colaterais são frequentes. Muitos são da classe dos agonistas de GLP1, o que significa dizer que eles ...

Atualmente, 74% do total de mortes no Brasil estão relacionadas com as doenças crônicas não transmissíveis, com ênfase para as doenças cardiovasculares (28%), as neoplasias (18%), as doenças respiratórias (6%) e o diabetes (5%). O sedentarismo, alimentação inadequada, consumo excessivo ...

O leite humano é, sem dúvidas, o melhor alimento durante a fase inicial de vida. Porém, há diversos motivos que podem levar a substituição do aleitamento natural pelo artificial, seja por fatores patológicos associados à mãe ou por escolhas pessoais, ...

A genética é responsável por uma pequena parcela do surgimento de doenças, e a maior parte está ligada a fatores ambientais e de estilo de vida. É claro que o fato de termos tendência genética a determinadas doenças influencia, mas ...

NÃO TENHA VERGONHA SOBRE ESTE ASSUNTO!!!  Precisamos falar sobre isso. A flatulência (ou, se você preferir, pum ou peido, ou gases) é fisiológica e tem origem na fermentação alimentar pelas bactérias intestinais. Tá certo, nenhum pum é cheiroso… Mas, também ...

Doenças autoimunes surgem quando o sistema de defesa do organismo perde a capacidade de distinguir agentes agressores, levando à produção de anticorpos que acabam atacando as próprias células, tecidos ou órgãos. Entre as mais comuns, estão: 👉🏻 Psoríase, 👉🏻 Esclerose ...

Chamada popularmente de “pedra na vesícula”, a colelitíase é uma condição que se caracteriza pela presença de cálculos biliares no interior da vesícula biliar, órgão que cumpre um papel fundamental no armazenamento da bile produzida pelo fígado. Essas “pedras” são ...

O magnésio é um mineral presente em toda a natureza. Além de está presente nos ossos, também atua no cérebro, facilitando a ação de neurotransmissores como a serotonina. Estudos mostram que aproximadamente METADE dos enxaquecosos têm deficiência desta substância no ...

Diversos são os motivos para reduzir ou cortar de vez o consumo de proteínas animais, seja por ideais ecológicos ou políticos, como também por princípios relacionados à saúde e à estética. Se você é adepto a esse estilo de vida, ...