Dor é substantivo abstrato: tipo de substantivo que representa conceitos que não têm forma concreta, dependendo de outro ser para existirem e se manifestarem.
A dor emocional precisa ser bem recebida e, principalmente, reconhecida. É certo que ela não deve ser cultivada, precisa apenas receber a sua atenção, o seu olhar profundo; o seu carinho. A dificuldade em deixar a dor ir está justamente no fato de negligenciá-la. Foi pensando nisso que, Raquel Aldana, psicóloga escreveu carta para sua dor, apreciemos:
Você é um tipo de dor que eu não quero enfrentar. Você é a ferida emocional que foi criada pelas dificuldades e alimentada pelos abusos. Você é a decepção, a traição, a injustiça, a humilhação e a negligência. Eu tento escapar e não olhar para você, porque a única coisa que me alivia é a ilusão da normalidade. Eu fecho meus olhos porque não quero viver machucada, mas já me cansei de dizer e pensar que tudo está bem.
Eu sorrio quando não quero e tento pensar que a vida está boa, mas fingir é bastante cansativo e frustrante. Não existe nada mais doloroso do que fingir que tudo está bem quando alguma coisa lá dentro está nos machucando.
Quando isso acontece, entramos em espiral que nos absorve e aperta nossa alma. Muitas vezes senti que rasgou meu coração e matou a minha esperança. Por esta razão, decidi fechar a ferida que permanece em mim.
Este sofrimento é o trabalho de um criminoso. Um criminoso que partiu meu coração, que dançou sobre as minhas carências, que se aproveitou da minha inocência e que alimentou minhas preocupações com crueldade. Um ladrão que, após o roubo, se desfez das minhas forças.
Eu senti tanto medo de voar com as minhas asas quebradas que deixei de tentar entender essa parte de mim que chorava tanto. Fiz do meu corpo o túmulo de minha alma e comecei a afundar-me sem qualquer resistência.
No entanto, não há nada como bater no fundo para ganhar impulso. Percebi que tentando fugir do que estava me atormentado, perpetuava e agravava os meus problemas e, acima de tudo, destruía as minhas emoções.
Eu percebi que não poderia me enganar, que se algo me fere, não posso dizer que está tudo bem; porque sentir as dores da vida livremente é a melhor saída.
Entendi que a dor é apenas a primeira etapa do sofrimento e ainda tenho tempo para curar-me antes que os danos se tornem irreparáveis. A dor é sinal de alarme que a nossa mente utiliza para nos avisar de que algo não vai bem.O entendimento é alcançado através da dor emocional.
Quando você guarda ressentimento, está amarrado a essa pessoa ou situação por uma ligação emocional mais forte que o aço. O perdão é a única forma de dissolver esse vínculo e se libertar. – Catherine Ponder –
Dessa maneira, a dor se torna mais forte, atingindo nossos sentimentos e nossas emoções mais vitais. Ou seja, é impossível escapar do sofrimento e a única maneira de fazer com que ele desapareça é vivenciá-lo até que se esgote… Façamos isto, então!