Conheça os principais nutrientes envolvidos no ciclo do sono e como a falta deles pode prejudicar seu descanso. ...
Entenda como organizar suas refeições de maneira equilibrada, prática e visual, usando a técnica recomendada por nutricionistas no mundo todo. ...
Alimentos anti-inflamatórios (ricos em antioxidantes) ajudam o corpo a reagir de forma equilibrada ao vírus, reduzindo sintomas. ...
Sedentarismo, má alimentação, obesidade, diabetes, certos medicamentos e cirrose podem levar ao desenvolvimento da colelitíase. ...
O jejum intermitente pode trazer benefícios à saúde, mas não é indicado para todas as pessoas. ...
Então, o que consumir e o que não consumir? Confira a lista de 5 alimentos com IG BAIXO e IG ALTO. O índice glicêmico não é assunto só para diabéticos não! ...
