A nutrição desempenha um papel importante na saúde da pele, inclusive na prevenção e no controle da acne. Embora fatores genéticos, hormonais e ambientais também tenham influência, a alimentação pode aumentar ou reduzir a inflamação e a produção de sebo ...
O Brasil é um verdadeiro mosaico cultural — e isso se reflete na mesa. Nossa culinária carrega séculos de história, misturando saberes indígenas, africanos e europeus. Mas, além de contar histórias, nossos pratos típicos também têm muito a dizer sobre ...
A fertilidade é influenciada por fatores hormonais, inflamatórios e metabólicos — e a alimentação atua diretamente em todos eles. ...
Você já notou como a comida pode afetar seu humor? Não é impressão: o que colocamos no prato influencia diretamente nosso bem-estar emocional. Isso acontece porque o intestino — muitas vezes chamado de “segundo cérebro” — está intimamente ligado ao ...
O câncer de intestino — também chamado de câncer colorretal — é um dos tipos mais comuns no Brasil e no mundo. Ele afeta o cólon (intestino grosso) e o reto, sendo influenciado por diversos fatores, como genética, estilo de ...
Sucos verdes e dietas restritivas realmente “limpam” o organismo após os excessos? Entenda o que é verdade — e o que é puro marketing. ...
Conheça os principais nutrientes envolvidos no ciclo do sono e como a falta deles pode prejudicar seu descanso. ...
Entenda como organizar suas refeições de maneira equilibrada, prática e visual, usando a técnica recomendada por nutricionistas no mundo todo. ...
Alimentos anti-inflamatórios (ricos em antioxidantes) ajudam o corpo a reagir de forma equilibrada ao vírus, reduzindo sintomas. ...
