Em comemoração ao dia da mulher, hoje o assunto é direcionado. Aproveito para estender meus cumprimentos a todas, SIM nós fazemos a diferença no mundo e merecemos realmente esse reconhecimento… Parabéns mulheres!! Como já falamos por aqui, a atividade ...

É impossível estabelecer exatamente quando, pela primeira vez, o homem aderiu ao levantamento de peso como competição ou simplesmente para o exercício. os homens pré-históricos devem ter participado de competições entre si para saber quem levantava a pedra mais pesada. ...

O carnaval é um dos feriados prolongados mais tentadores para deixar de lado toda a rotina saudável. É fato que você não precisa perder essa festa com tudo o que tem direito, basta se preparar para voltar à rotina depois. Como dizem ...

Entre todas as promessas feitas em janeiro, voltar para a academia, iniciar uma atividade física e emagrecer são algumas das mais tradicionais. O início do ano é uma data simbólica, em que as pessoas fazem planos de ano novo e ...

Caro leitor, com muita satisfação escrevo aqui para todos! Desejo que vocês recebam todo meu amor e positividade que coloco em cada informação, sempre na intenção de trazer a conscientização do cuidado com um bem precioso que possuímos: a saúde. ...