O que mudou?
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) atualizou, em novembro de 2024, suas diretrizes sobre a suplementação de vitamina D. Agora, crianças e adolescentes de 1 a 18 anos devem receber 600 UI/dia para prevenção da deficiência. Antes, a recomendação contemplava apenas o primeiro ano de vida.
Quais são as doses atuais por faixa etária?
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Menores de 1 ano: 400 UI/dia
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Crianças e adolescentes de 1 a 18 anos: 600 UI/dia
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Com fatores de risco (como obesidade, absorção prejudicada, dieta vegetariana, doenças hepáticas): de 1.200 a 1.800 UI/dia, conforme necessidade individual.
Por que isso é importante?
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Previne raquitismo, problemas ósseos e complicações respiratórias.
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Tem papel essencial no fortalecimento do sistema imunológico, no metabolismo do cálcio e fósforo, além da saúde óssea e muscular.
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Mudanças no estilo de vida moderno — menos exposição ao sol e mais tempo em ambientes fechados — aumentam a prevalência de deficiência em crianças.
O que os pais e cuidadores devem saber?
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Não é necessário realizar exames de vitamina D em todas as crianças antes de iniciar a suplementação, pois a SBP considera isso desnecessário.
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A decisão de suplementar deve ser individualizada, levando em conta fatores como exposição solar, alimentação, cor da pele e estação do ano.
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A suplementação deve ser sempre feita com orientação médica, para evitar riscos de dosagem inadequada.
📢 Atenção, papais e mamães!
A SBP atualizou as recomendações sobre a suplementação de vitamina D:
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0 a 1 ano → 400 UI/dia
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1 a 18 anos → 600 UI/dia
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Com fatores de risco → até 1.200–1.800 UI/dia, conforme avaliação médica.
Esse nutriente é fundamental para fortalecer ossos e imunidade. Como hoje as crianças ficam mais tempo em casa e têm menos contato com a luz solar, a suplementação torna-se ainda mais importante.
👉 Importante: não é preciso fazer exames para iniciar, mas sempre converse com o pediatra antes!
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