A prática regular de atividade física tem impacto direto na saúde e no bem-estar de pessoas em todas as fases da vida adulta. Em Montes Claros, o projeto Vida & Movimento, promovido pela Associação Educacional Esportiva e Social do Brasil (AEESB), oferece aulas gratuitas para a população a partir de 18 anos, com atividades físicas orientadas por profissionais qualificados.
Com dez núcleos espalhados por diferentes bairros da cidade, o projeto atende centenas de moradores e se destaca pela versatilidade: as aulas acontecem em praças, ruas, quadras, salões, escolas e outros espaços públicos, de acordo com a estrutura disponível em cada comunidade.
Mesmo em dias de frio ou calor intensos, as atividades seguem acontecendo, com o compromisso dos professores em oferecer práticas atualizadas e seguras, adaptadas à realidade dos alunos. O objetivo é combater o sedentarismo e estimular hábitos saudáveis, promovendo saúde física, equilíbrio emocional e maior integração social.
Além de benefícios como melhora do condicionamento, prevenção de doenças crônicas e fortalecimento muscular, o projeto também incentiva a convivência comunitária, sendo uma importante ferramenta de promoção da qualidade de vida em Montes Claros.
Pessoas interessadas em participar podem procurar o núcleo mais próximo ou entrar em contato pelas redes sociais da AEESB, onde são divulgadas informações sobre horários, modalidades e orientações para inscrição.
