Perder peso não é a mesma coisa que emagrecer. E isto é muito importante!
Em primeiro lugar, é preciso esclarecer os tecidos que compõe o corpo humano. Basicamente, existem três tipos:
- Massa de gordura.
- Massa livre de gordura (massa muscular, massa óssea, cartilagens, ligamentos e tendões).
- Fluídos extra e intracelulares.
Esta é uma diferença importante. Quem reduz o peso sem fazer exercícios acaba perdendo massa muscular e mantendo tecido adiposo.
“A massa muscular apresenta maior densidade que a gordura. Por isso, ocupa menos espaço no corpo. Com isso, muitas vezes a pessoa pode reduzir sua massa de gordura e mesmo assim não notar grandes reduções na balança”.
É por isto que acompanhar a redução do peso apenas pelo número indicado na balança não é o melhor método para avaliação do sucesso do tratamento.
O ganho de massa muscular pode mascarar a perda dos quilos em excesso.
“A realização de exames de composição corporal como a bioimpedância, por exemplo, constitui uma das melhores maneiras de mensurar a evolução do emagrecimento no paciente”.
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🍎👩🏼⚕️ Dra. Tamirys Souza – (38)991283481
