O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), historicamente associado à infância, também afeta milhões de adultos em todo o mundo. Estima-se que aproximadamente 2,5% da população adulta global viva com o transtorno, segundo dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS). Os desafios enfrentados por essas pessoas vão muito além de desatenção e hiperatividade, influenciando diretamente seus relacionamentos pessoais e desempenho profissional.
O impacto nos relacionamentos pessoais
Adultos com TDAH frequentemente vivenciam dificuldades em suas interações sociais e em relacionamentos íntimos. Os sintomas do transtorno, como desatenção, impulsividade e dificuldade em controlar emoções, podem gerar conflitos recorrentes.
“A desatenção, por exemplo, pode ser interpretada como desinteresse pelo parceiro, o que pode causar mágoas profundas”, explica o psicólogo e neuropsicólogo Dr. Renato Mota.
A impulsividade é outro fator que pode comprometer a dinâmica das relações. Respostas abruptas, decisões tomadas sem reflexão ou a dificuldade em lidar com frustrações podem levar a desentendimentos frequentes. Além disso, a tendência a procrastinar ou esquecer compromissos importantes pode ser mal interpretada, alimentando um ciclo de frustrações mútuas.
Estudos recentes mostram que pessoas com TDAH têm uma probabilidade significativamente maior de passar por separações ou divórcios. Ainda assim, com estratégias adequadas, como comunicação aberta, terapia de casal e manejo dos sintomas, é possível construir relações mais saudáveis e equilibradas.
Os desafios no ambiente profissional
No âmbito profissional, os efeitos do TDAH podem ser igualmente desafiadores. Pessoas com o transtorno frequentemente relatam dificuldades em se concentrar em tarefas longas, cumprir prazos e gerenciar suas responsabilidades de forma organizada. Esses fatores podem prejudicar a produtividade e levar à sensação de frustração e inadequação.
Um estudo realizado pela Universidade de Cambridge, em 2023, revelou que 45% dos adultos com TDAH enfrentam dificuldades de adaptação no trabalho, especialmente em ambientes que exigem alta organização ou multitarefas.
“A desorganização e a impulsividade muitas vezes levam a conflitos com colegas e chefes, prejudicando a progressão na carreira”, afirma o psiquiatra Dr. Roberto Martins.
Por outro lado, adultos com TDAH podem apresentar habilidades únicas, como criatividade, pensamento rápido e capacidade de resolver problemas sob pressão. Com suporte adequado, como coaching profissional, acompanhamento terapêutico e o uso de ferramentas organizacionais, é possível aproveitar esses pontos fortes para superar os desafios no trabalho.
Dados que destacam a necessidade de atenção
Um levantamento da ADDitude Magazine, realizado em 2024, revelou que 75% dos adultos com TDAH nunca receberam um diagnóstico formal, o que dificulta o acesso a tratamentos.
Nos Estados Unidos, a produtividade anual perdida devido ao TDAH em adultos é estimada em 143 bilhões de dólares, segundo dados da CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder).
No Brasil, estima-se que apenas 20% dos adultos com TDAH estejam em tratamento, apesar dos impactos significativos em suas vidas.
Caminhos para uma vida equilibrada
Apesar dos desafios, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem transformar a vida de pessoas com TDAH. Terapias como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) têm mostrado eficácia na gestão de sintomas. O uso de medicação, aliado a mudanças no estilo de vida, como prática de exercícios físicos e técnicas de mindfulness, também pode trazer benefícios.
No ambiente profissional, estratégias como o uso de agendas digitais, divisão de tarefas em etapas menores e pausas regulares ajudam a melhorar a produtividade. Já nos relacionamentos, o apoio de parceiros compreensivos e a busca por ajuda especializada são cruciais para construir vínculos mais saudáveis.
Conclusão
O TDAH é uma condição complexa, mas não uma sentença de fracasso. Com maior conscientização, acesso ao diagnóstico e intervenções apropriadas, é possível superar barreiras, fortalecer relacionamentos e alcançar o sucesso profissional. Mais do que nunca, é essencial promover diálogos abertos sobre o impacto do transtorno e garantir que as pessoas com TDAH recebam o apoio de que precisam para viver plenamente.
