Para a indústria farmacêutica, demais. Agora para você, talvez nem tanto.
Desculpa… mas se você tem uma boa alimentação é bem provável que você não precisa tomar nenhum tipo de suplemento vitamínico ou mineral.
Invejosos dirão que se sentem muitos mais bem dispostos quando tomam e que basta a gripe se aproximar que aquele comprimidinho alaranjado chuta ela pra bem longe, não é mesmo??
Pesquisa aí no Google: “efeito placebo”. Então… depois me diz.
E só pra finalizar, a maioria das vitaminas são hidrossolúveis, com exceção das vitaminas A, D, E e K. E o que isso significa? Que todo consumo em excesso faz tudo ir embora no xixi. Sim. Elas NÃO são armazenadas como um “estoque de saúde” no corpo ok? Tem muita gente por aí pagando pra ter um “xixi vitaminado”. 😆
Muita gente compra uma cápsula x de 1.000mg quando a necessidade diária é de apenas 10% disso.
Quer vitaminas e minerais? Coma mais frutas e vegetais variados. Em caso de carências procure um profissional habilitado que irá repor o essencial.
