Cantores, professores, atores, comerciantes são apenas alguns dos profissionais que utilizam a fala como um dos principais instrumentos de trabalho. Neste contexto, a importância da saúde vocal e os cuidados básicos para a prevenção de doenças ganham dimensões maiores especialmente hoje, 16 de abril, considerado o Dia Mundial da Voz.
Entre os principais problemas que acometem as cordas vocais está a rouquidão, como esclarece o especialista em Voz, Rafael Cabral. “Se essa rouquidão, que a gente chama de disfonia, persistir por duas semanas ou mais, algo não está funcionando de fato nas pregas vocais”, avalia.
Segundo Cabral, que também é coordenador do curso de Fonoaudiologia do Centro Universitário Jorge Amado (Unijorge), é importante nestes casos buscar acompanhamento profissional. “É sempre bom procurar um fonoaudiólogo especialista em voz e também o otorrinolaringologista, que é quem faz o exame laringológico para a visualização das pregas vocais”, orienta.
Casos de agravamento do quadro por desconhecimento dos cuidados básicos geram preocupação tanto nos pacientes quanto nos profissionais, que precisam trabalhar intensamente para recuperar a saúde das pregas vocais. A fonoaudióloga Ludmilla Cardosos relembra um dos casos que recebeu em seu consultório: um professor da educação básica, que cantava em coral, perdeu a voz gradualmente e buscou ajuda profissional por conta da preocupação.
“Foi necessário todo um trabalho de fonoterapia clínica e a questão do aquecimento e desaquecimento vocal que é o preparo da voz para a atuação”, explica Cardoso alguns dos processos de tratamento. A profissional destaca que o acompanhamento pode acontecer a curto, médio ou a longo prazo.
Já a consultora e professora de comunicação e marketing digital das faculdades Estácio, Unijorge e Unifacs, Rebecca Lyrio, sabe bem a importância de cuidar da voz. Com uma rotina intensa de aulas, incluindo os sábados, ministrando disciplinas de cursos de pós-graduação que duram um dia inteiro,acaba abusando da fala por gostar muito do que faz. “Dou aula também durante a semana, além de cursos e palestras que são com menos frequência mas, pelo menos, uma vez no mês”.
O aquecimento vocal praticado por Rebecca antes de ministrar as aulas é um dos principais cuidados recomendado por Cabral para prevenção de doenças na voz. “Primeiro, antes de qualquer atividade, o profissional deve fazer o aquecimento vocal que vai preparar a prega vocal para ser usada por bastante tempo. Beber água também tem papel muito importante para voz, pois hidratar o trato vocal”.
Orientações para cuidar da voz
De acordo com o fonoaudiólogo, é importante evitar a ingestão de comidas pesadas antes do trabalho, alguns tipos de roupas apertadas que limitem a movimentação do diafragma – um músculo extremamente importante da voz –, roupas que apertem o pescoço e a laringe porque também limitam o movimento do órgão extremamente importante para que a gente tenha a voz com entonações, seja aguda ou grave.
Cuidado com o estresse e com o refluxo
O emocional contribui bastante para as alterações na voz. Rafael Cabral destaca que o estresse pode causar a disfonia psicogênica, que acontece quando não há explicação anatomicamente para o problema. O refluxo também é outro fator que acaba provocando a rouquidão e é preciso acender o sinal amarelo quando há sintomas de queimação ou que a comida está voltando. “O suco gástrico vem queimando todo o esôfago e sobe perto da laringe, onde está a prega vocal. Isso influencia o movimento, deixando um pouco mais tensionado, o que pode causar da disfonia a um edema. O quadro pode ainda evoluir para a laringite ou a faringite”, conclui Cabral.
Fonte: Agência Educa Mais Brasil
