A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que o Brasil lidera o ranking com 2,3 milhões de ocorrências da doença e 769 mortes, com 73% de aumento dos casos em relação a média dos últimos 5 anos, a dengue agora é endêmica em mãos de 100 países em diversos continentes.
A dengue é uma doença que se dá por dois tipos: a clássica e a hemorrágica, a clássica com sintomas mais leves e moderados, a hemorrágica com quadros mais severos podendo evoluir à morte.
Alguns sintomas da dengue clássica são febre alta em torno de 39° a 40°C, náuseas, vômito, falta de apetite, dor de cabeça, dor atrás dos olhos, manchas vermelhas pelo corpo, cansaço, mal-estar, dor nos ossos e articulações, dor abdominal. Esses sintomas podem durar em média de 7 a 15 dias.
Já os sintomas da dengue hemorrágica surgem até 3 dias após a dengue clássica e são sangramentos na gengiva, nariz e olhos, urina com sangue, vômito e confusão mental.
Após procurar o atendimento médico, os exames realizados e o diagnóstico constatado, é necessário iniciar o tratamento mais adequado para cada caso e pessoa, a expectativa de recuperação do indivíduo é no máximo 15 dias.
Após a recuperação e liberação pelo médico, é hora de voltar à rotina habitual e a prática de exercícios físicos, que só será possível após a recuperação total da doença, pois a dengue baixa o volume de plaquetas, todo cuidado é necessário ao voltar, em média após 45 dias da infecção o indivíduo pode voltar a se exercitar com mais intensidade.
Algumas pessoas ainda que mesmo sem apresentar mais o quadro viral, apresentam sequelas como problemas motores, pulmonares, cardíacos, fortes dores nas articulações e inchaços também são notados podendo durar semanas, meses e até mesmo anos.
No entanto, a orientação de fazer exercícios físicos é um forte aliado no processo de recuperação, mesmo com dor após a fase aguda é importante se movimentar. Quando nos exercitamos há uma maior circulação sanguínea, o que gera maior oxigenação de órgãos e músculos, além da produção da endorfina que é o hormônio do prazer e analgésico natural importante contra os processos inflamatórios.
O ideal é retornar as atividades aos poucos, com redução de carga e intensidade moderada, para não agravar sequelas e não gerar impacto nas articulações.
Caminhadas, corridas leves, natação, hidroginástica, pilates já são um bom recomeço.
Já se tem ao menos duas vacinas contra a dengue, mas apenas em rede privada no momento.
O combate a dengue está ao alcance de todos, a prevenção se dá ao evitar a proliferação do mosquito em água parada em vasos de plantas, pneus, garrafas plásticas, piscinas sem uso e sem manutenção, ou qualquer outro tipo de recipiente.
É fundamental que a população seja consciente e participante no combate diário à doença, portanto faça a sua parte, não custa nada.