Você sabia que a massagem não serve apenas para aliviar momentaneamente a dor nas costas mas também ajudar no tratamento de vários problemas físicos e psicológicos que afetam diretamente a saúde? Pois é, os resultados já podem ser visíveis desde a primeira sessão, porém o recomendado pelos massoterapeutas é que ela seja feita pelo menos duas vezes na semana. A massoterapeuta e técnica em estética Cristiane Amaral, destaca qual a importância de se fazer uma boa massagem.
“Receber o toque de um profissional traz benefícios já na primeira sessão e também benefícios são ativados através das sensações; existem estudos que mostram a ação da melhora em todo o corpo, através da consciência respiratória e corporal. Em resumo, todo o metabolismo responde positivamente aos estímulos trabalhados na massagem”.
Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:
- Controle do estresse;
- Diminuição da ansiedade;
- Alívio da tensão e das dores musculares;
- Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
- Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
- Alívio das dores de cabeça;
- Diminuição do cansaço;
- Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
- Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
- Diminuição das insônias.
Cristiane atende em seu espaço muitos clientes, um deles é o William Silva que é vendedor e já faz sessões de massagem há anos; ele contou porque decidiu e qual a importância a técnica tem na vida e no corpo dele.
“Há mais ou menos cinco anos,decidi fazer massagem para relaxar o corpo e a diferença que sinto é o bem estar para meu corpo,a técnica hoje pra mim é fundamental, é vida para meu corpo e mente,tudo de bom”.
Cristiane explica que, a massoterapia potencializa os neurotransmissores, atua na melhora do sistema circulatório, na potencialização e liberação e equilíbrio hormonal e que a massagem é uma ferramenta alternativa e sobretudo complementar, pois atua e auxilia em todo nosso cuidado preventivo e é recomendado em vários tratamentos paliativos.
“Existem estudos que apontam os benefícios da massagem, o corpo responde positivamente isso através do toque, equilíbrio e do fortalecimento do sistema imunológico. Há aumento na liberação dos hormônios endorfina, dopamina, serotonina e ocitocina; e até mesmo na área paliativa, tratamentos oncológicos, devidamente autorizado pelo médico responsável, há comprovações de que a massoterapia auxilia na redução dos níveis de cortisol no organismo, refletindo diretamente na redução do estresse”. Destacou a massoterapeuta
Ela ressalta que não atua sozinha, que recebe indicações por parte dos profissionais, como: fisioterapeutas, ortopedistas, endocrinologistas, psiquiatras, entre outros profissionais da área da saúde.
Cada massoterapeuta tem a liberdade de adequar as manobras existentes, de forma independente e personalizada, em cada atendimento de acordo com a necessidade e até mesmo o que for melhor para o indivíduo(cliente/paciente). Cristiane conta que existem inúmeras manobras para se utilizar nas sessões de massagens, desde manobras com as com as mãos (deslizamento, amassamento, fricção), também trabalha com uso dos pés, onde há manobras inspiradas nas técnicas de origem tailandesa.
A massoterapia inclui além dos toques personalizados, adequados ao momento emocional em que o cliente/paciente/indivíduo se encontra; a escolha da música e do aroma a ser agregado no atendimento personalizado.
A fisioterapeuta Daylane Alkimin chama a atenção para a importância da massagem terapêutica, pois nela são utilizadas melhoras para que haja melhora do tecido, tanto muscular quanto fáscia, liberando a face muscular e assim proporcionando o alivio de dores, tensão e até melhora no condicionamento físico e de exercícios.
Uma pesquisa da Universidade de McMaster, no Canadá, descobriu que apenas uma massagem de dez minutos de duração é capaz de reduzir a inflamação nos músculos. Os pesquisadores provaram que durante a sessão alguns sensores bioquímicos foram acionados para enviar ao cérebro sinais de que as fibras musculares não estavam mais inflamadas, mesmo sem o uso de remédios. A fisioterapeuta destaca sobre esse assunto
“Em alguns casos de dores apenas a liberação ou a massagem desse tecido muscular já alivia fazendo com que o paciente não precisem tomar medicamentos ou a utilização de um processo de aparelhos ou de processos invasivos para melhora de dor”.
