O projeto Vida & Movimento, realizado pela Associação Esportiva, Educacional e Social de Minas Gerais (AEESMG), iniciou a entrega de uniformes aos participantes de seus núcleos em Montes Claros, no Norte de Minas. Até o momento, três dos dez núcleos do município receberam os uniformes, e a previsão é concluir a distribuição nas demais unidades até o início da próxima semana. A iniciativa oferece aulas gratuitas de ginástica para jovens, adultos e idosos, com o objetivo de incentivar a prática de exercícios físicos e promover saúde, bem-estar e qualidade de vida.
A entrega contemplou os núcleos dos bairros Vitória II, Vila Sion e Independência. A ação valoriza os alunos, fortalece o sentimento de pertencimento ao projeto e incentiva a continuidade das atividades, reforçando a proposta de ampliar o acesso à prática de exercícios físicos e estimular hábitos saudáveis.
Mais saúde, disposição e convivência
As aulas do Vida & Movimento vão além dos exercícios físicos. Os encontros também proporcionam momentos de integração, descontração e convivência entre pessoas de diferentes idades.
A prática regular de atividade física pode contribuir para melhorar o condicionamento físico, a mobilidade, a força muscular e a disposição, além de favorecer o bem-estar emocional. Para os participantes, as aulas representam uma oportunidade de cuidar da saúde e manter uma rotina mais ativa.
Fabiane Silva, participante do núcleo Vitória II, destaca as mudanças positivas que percebeu na saúde e na disposição desde que começou a frequentar as aulas. Segundo ela, os benefícios também são sentidos em casa, na convivência com os filhos. A aluna ressalta ainda a diversão e as amizades construídas durante as atividades.
“Depois que comecei a participar das aulas, passei a valorizar ainda mais a atividade física. É um momento para cuidar da saúde, melhorar a disposição e fazer algo bom por mim”, relata Fabiane.
No núcleo Independência, Geralda Soares destaca a convivência com as colegas como um dos pontos positivos do projeto. Para ela, as aulas são momentos de interação, alegria e descontração, que contribuem tanto para a saúde física quanto para o bem-estar emocional.
“Além dos exercícios, gosto muito de encontrar as colegas, conversar e compartilhar esse momento. As aulas fazem bem para o corpo e também para a mente”, afirma Geralda.
Carla e Maria, participantes do núcleo Vila Sion desde 2024, também ressaltam a importância do projeto em suas rotinas. Elas destacam que gostam das atividades desde o início e apontam a gratuidade como um diferencial que facilita o acesso da população à prática de exercícios físicos.
“Ter acesso a uma atividade física gratuita é uma oportunidade muito importante. O projeto incentiva a gente a sair de casa, movimentar o corpo e cuidar melhor da saúde”, destacam as participantes.
Professores destacam a importância do projeto
Os profissionais responsáveis pelas aulas têm papel importante no incentivo à prática de exercícios e na orientação dos participantes. Além de conduzir as atividades, eles convidam novos alunos a conhecer os núcleos e aproveitar a oportunidade de praticar ginástica gratuitamente.
Karine Castro Brito – Núcleo Vitória II
“Nosso objetivo é incentivar as pessoas a cuidarem da saúde e manterem uma rotina mais ativa. É gratificante acompanhar a participação dos alunos e ver como as atividades promovem integração, disposição e bem-estar.”
Allison Rodrigues – Núcleo Escola Estadual Salvador Filpi, no Vila Sion
“A atividade física é importante em todas as fases da vida. O projeto oferece uma oportunidade gratuita para que as pessoas se movimentem, cuidem da saúde e tenham mais qualidade de vida. Convidamos a população a conhecer as aulas e participar.”
Dário – Núcleo Independência
“Queremos que cada vez mais pessoas tenham acesso à atividade física e entendam a importância de cuidar da saúde. As aulas também são um espaço de convivência e incentivo a hábitos saudáveis. Convidamos os moradores a conhecer o núcleo e participar das atividades.”
Confira os locais e horários das aulas
Em Montes Claros, o projeto conta com dez núcleos. Confira os endereços e horários das três unidades contempladas nesta etapa da entrega de uniformes.
Núcleo Vitória II
- Endereço: Praça do bairro Vitória II.
- Dias das aulas: terça, quarta e quinta-feira.
- Horário: 19h.
- Professora: Karine Castro Brito.
- Contato: (38) 9 8833-4639.
Núcleo Escola Estadual Salvador Filpi – Vila Sion
- Endereço: Rua José Maria Silva, nº 211, bairro Vila Sion.
- Dias das aulas: segunda e quarta-feira.
- Horário: 18h30.
- Professor: Allison Rodrigues.
- Contato: (38) 9 9147-1282.
Núcleo Independência
- Endereço: Quadra de esportes da Escola Municipal Egídio Cordeiro de Aquino, na Rua Alameda das Américas, bairro Independência.
- Dias das aulas: segunda, terça e quarta-feira.
- Horário: 7h.
- Professor: Dário.
Inscrições abertas
A equipe do Vida & Movimento convida jovens, adultos e idosos a conhecer os núcleos e buscar informações para participar das aulas gratuitas. Os interessados podem procurar os professores responsáveis pelas unidades para consultar a disponibilidade de vagas e as orientações para inscrição.
O projeto é realizado pela AEESMG, com apoio da Lei de Incentivo ao Esporte, dos Cartões BB e do Ministério do Esporte. A iniciativa busca ampliar as oportunidades de acesso à atividade física, incentivar hábitos saudáveis e contribuir para uma vida com mais saúde e qualidade.
