A palavra sobre a qual falaremos hoje é modal, está na moda. Ela que carrega como significado a capacidade de superar adversidades com equilíbrio e otimismo, transformando desafios em aprendizados e crescimento pessoal. Sabe de que palavra se trata, rico leitor?
E-xa-ta-men-te: estamos nos referindo à palavra resiliência! Este chiquíssimo vocábulo tem sua origem no latim resilire, que significa “voltar atrás”. Como o prefixo “re” significa “novamente”, logo, o termo em destaque significa ato de se renovar. Além disso, resiliência é termo originário da física e está relacionado com a propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos à deformação elástica. Metaforicamente, para a psicologia, ser resiliente é ter a capacidade de lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas – choque, estresse, algum tipo de evento traumático – sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico, encontrando soluções estratégicas para enfrentar e superar as adversidades.
Importante saber que a resiliência é característica treinável, pois pode ser desenvolvida a partir da capacidade, do indivíduo, de lidar com os próprios problemas. Pessoas resilientes são mais aptas a confiar em si mesmas e a enfrentar os desafios da vida, uma vez que têm visão mais otimista sobre os acontecimentos de sua vida, desenvolvem relações mais leves; vivem a vida com mais propósito.
De acordo com o psicólogo Robert Brooks, pessoas resilientes têm maior senso de controle sobre suas vidas, tornando-as mais dispostas a assumir riscos. Mas qual o benefício disso? Sentimento de pertencimento; segurança das relações; desenvolvimento de projeto pessoal de vida. Além disso, devido à sua visão otimista, indivíduos que são resilientes são capazes de acreditar em si mesmos e em sua capacidade de gerenciar eficazmente os desafios da vida. Logo, aqueles que possuem mais resiliência do que outros tendem a ser mais proativos e estão mais inclinados a trabalhar arduamente para evitar que certas questões e doenças ocorram.
Afinal, diga-me, você está na moda? Se não, está esperando o quê para se adaptar a este novo estilo resiliente de viver?