A importância de começar cedo: benefícios de introduzir crianças no esporte

Atividades esportivas ajudam a melhorar a coordenação motora, a força, a resistência e a autoestima, além de promover a socialização, o trabalho em equipe e o aprendizado de valores como disciplina e respeito. Ao inserir a criança no esporte desde cedo, os pais e responsáveis investem no desenvolvimento integral do indivíduo, proporcionando benefícios físicos, sociais e emocionais essenciais para seu futuro.
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A inserção precoce da criança no esporte traz inúmeros benefícios, tanto para o desenvolvimento físico quanto para o social e psicológico.

De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE), realizada pelo Ministério da Saúde em parceria com o IBGE, cerca de 14,4% dos estudantes brasileiros entre 13 e 17 anos estão acima do peso, mostrando a importância da prática regular de atividades físicas para a prevenção da obesidade infantil. Além dos benefícios físicos, a prática esportiva contribui para a saúde mental das crianças, promovendo melhora no humor e redução dos sintomas de ansiedade, conforme orientações da Política Nacional de Saúde Mental do Ministério da Saúde.

Atividades esportivas ajudam a melhorar a coordenação motora, a força, a resistência e a autoestima, além de promover a socialização, o trabalho em equipe e o aprendizado de valores como disciplina e respeito.


Ao inserir a criança no esporte desde cedo, os pais e responsáveis investem no desenvolvimento integral do indivíduo, proporcionando benefícios físicos, sociais e emocionais essenciais para seu futuro.

O professor Paulo, responsável pelas aulas de vôlei no núcleo da E. E. Armênio Veloso, destaca o crescimento e a aceitação do projeto “completamos um ano de projeto, com renovação. A aceitação é muito positiva; estamos em uma crescente significativa nas aulas, tanto no rendimento quanto na demanda dos alunos. A procura é muito boa. A turma está gostando das atividades desenvolvidas: coordenação motora, força, velocidade, controle de bola e os movimentos básicos do voleibol — o toque, a manchete, o saque. Eles estão em uma boa evolução”.

Segundo dados do IBGE, crianças que praticam atividades físicas regularmente apresentam melhor desempenho escolar e maior capacidade de concentração. A prática esportiva favorece a disciplina e o autocontrole, habilidades que influenciam positivamente o aprendizado e o comportamento.

“Os pais têm relatado uma melhora significativa no comportamento, tanto pessoal, em casa, quanto na escola e no ambiente social. Todos os fatores que influenciam as crianças na convivência em sociedade têm sido pontos positivos”, diz Paulo.

A socialização proporcionada pelo esporte é destacada pelo Conselho Federal de Psicologia como fundamental para o desenvolvimento da empatia, da cooperação e da resolução de conflitos. O esporte também estimula o respeito às diferenças e promove a inclusão social.

Para o professor, “outra questão importante são as relações dentro do time. Além disso, as crianças conseguem identificar a hierarquia do professor, mesmo fora da quadra, ouvindo e participando de uma troca valiosa, visando o crescimento a cada aula e a cada dia.”

Especialistas brasileiros ressaltam que o ambiente esportivo estruturado contribui para o desenvolvimento emocional e a formação do caráter, ensinando as crianças a lidarem com regras, frustrações e desafios, promovendo resiliência e autoconfiança.

Ainda de acordo com Paulo “o projeto continua ativo, com turmas lotadas pela manhã e à tarde, mas sempre com as portas abertas para receber mais alunos, com tudo o que precisamos para desenvolver as habilidades necessárias e, claro, para praticar o esporte”.

Alunos do núcleo E.E. Armênio Veloso

As atividades do Projeto Escola de Esportes da Associação Educacional, Esportiva e Social do Brasil (AEESB), nas modalidades de Ginástica, Vôlei e Futsal, são gratuitas e atendem cerca de 400 assistidos em Montes Claros, sendo crianças e adolescentes, de 10 a 15 anos, e jovens e adultos, de 18 a 59 anos. A Escola de Esportes conta com o apoio do Banco do Nordeste do Brasil S. A. (BNB), da Companhia Energética de Minas Gerais S.A. (Cemig) e é promovida via Lei de Incentivo do Governo Federal (LIE).