A herpes pode aparecer em várias partes do corpo e existem 2 tipos de vírus herpes simplex:
HSV-1️⃣: causa principalmente herpes oral/labial
HSV-2️⃣: causa principalmente o herpes genital
👉Porém, a família herpesvírus conta com 9 tipos. Os mais comuns, são: simplex, vírus varicela-zóster (causador da varicela e do zóster), citomegalovírus e Epstein-Barr.
👄A herpes muitas vezes fica dormente, até que um dia ela ressurge das cinzas! Qualquer motivo (eu fui generoso, sempre tem um motivo)! É sua imunidade que tá uma 💩 mesmo.
❓A pergunta que você tem que responder é simpleX: Porque a sua imunidade esta uma 💩? Responder isso é crucial para você dar forças para seu sistema imune e dar um mata 🦁 na herpes!
🍔Digamos que você esteja comendo mal… Sabemos que um sistema imune funcionante tem tudo a ver com intestino, afinal é onde a maioria das nossas células imunológicas se encontram. Invista em uma dieta rica em prebióticos!
⏰Digamos que você esteja dormindo mal… Regule esse sono. Esse pode ser a causa da sua imunidade baixa. Se precisar de muleta, vá de chás (valeriana, mulungu, camomila, erva-doce..), própolis, passiflora, melatonina, l-theanina, GABA, valeriana…
🤖Digamos que você esteja estressado demais… Medite, reserve um tempo para você, faça suas refeições com calma, porque “SÓ” isso pode ser a causa da sua herpes. Se precisar de uma muleta, aposte em adaptogenos como a rhodiola rosea e ashwaghanda.
E, não poderia falar sobre LISINA e ARGININA. O excesso de arginina tem a habilidade de “reativar” o vírus poeque a arginina pode acelerar a taxa de crescimento do vírus e fazer ele se multiplicar + rápido. Mas tem um outro amino que pode ajudar a balancear isso: a lisina. Ela pode ajudar a diminuir a multiplicação do vírus e mitigar os efeitos negativos do excesso de arginina.
💬Na minha prática não faço nenhuma restrição de arginina e nem aumento da lisina pelo simples motivo: se a causa for bem trabalhada, isso não será necessário! Eu sei que pode ajudar, mas encare a suplementação de lisina como mais uma muleta! Você precisa andar sozinho!